Пришла на программу «Мудрый детокс» с гастритом с очагами атрофии, утренними отёками, хронической усталостью и привычкой пить по 2–3 чашки кофе со сливками в день.
За время программы она:
— снизила вес на 2,5 кг;
— убрала 10 см в объёмах;
— полностью избавилась от рези в животе;
— перестала просыпаться с отёками;
— отказалась от кофе без внутренней борьбы;
— начала чувствовать вкус еды по-новому.
«Организм понял, что его не бросают, и успокоился».
«Ожидания оправдались, даже получила больше, чем хотела».

В 52 года Наталья пришла в «Мудрый Детокс» с приливами, тревожным сном, вздутием, приступами бессилия и ощущением, что тело перестаёт её слушаться.
За 3 недели программы у неё:
— ушли приливы жара;
— нормализовался сон;
— исчезли тревожные пробуждения;
— уменьшилось вздутие;
— появилось спокойствие и уверенность;
— пришло чувство, что она не одна и что всё ещё можно изменить.
«Сон нормализовался, и не бросает в жар ни днём, ни ночью — это ли не чудо?»

В 66 лет Ольга пришла в «Мудрый Детокс» с лишним весом, тяжестью в теле, плохим сном, тягой к сладкому и ощущением, что даже при активной жизни тело уже не откликается так, как раньше.
За время программы у нее:
— вес снизился на 4,5 кг;
— объёмы заметно уменьшились, особенно в бёдрах — минус 9 см;
— ушла тяга к сладкому и мучному;
— питание перестало быть борьбой;
— давление стабилизировалось;
— таблетки от давления больше не понадобились;
— стало легко вставать утром;
— появилось больше энергии, движения и радости;
— любимые брюки снова стали сидеть отлично.
«Отсутствие чувства голода и нервозности, великолепные рецепты — с ними легко худеть и обретать здоровье».

В 59 лет Ольга пришла в «Мудрый Детокс» с проблемами ЖКТ, нехваткой энергии, дискомфортом после еды, состоянием кожи и волос, которое её не устраивало, и постоянной тягой к сладкому.
За время программы у неё:
— ЖКТ успокоился;
— ушли неприятные симптомы и дискомфорт после еды;
— появилось больше энергии и лёгкости;
— стало спокойнее в отношениях со сладким;
— ушла тревога вокруг еды и правил питания;
— появилось понимание, как сочетать продукты и где раньше были ошибки;
— в жизнь вошли новые блюда, которые захотелось готовить и дальше;
— появилось больше спокойствия и уверенности в том, что с телом можно договориться без насилия над собой.
«ЖКТ успокоилось, есть улучшения. Не болит, нет неприятных симптомов».

В 70 лет Светлана пришла в «Мудрый Детокс» с тревожностью, сомнениями в себе, зависимостью от кофе и семечек и желанием наконец перестать жить в постоянном внутреннем напряжении.
За время программы у нее:
— ушла тревожность;
— давление нормализовалось;
— стало больше внутреннего спокойствия;
— появилось ровное, позитивное настроение;
— кофе и семечки перестали быть ежедневной необходимостью;
— сон стал лучше;
— утро стало бодрым и приятным;
— появилась вера в свои силы и ощущение, что изменения возможны в любом возрасте.
«Все сомнения рассеялись. Да, это надо, это работает, это может помочь другим людям».

Татьяна пришла в «Мудрый Детокс» в состоянии усталости, внутреннего выгорания и скепсиса, но шаг за шагом превратила питание из вынужденной меры в новую философию жизни.
За 2 потока программы у неё:
— улучшилось самочувствие;
— появилась лёгкость в теле;
— вес снизился на 5 кг;
— стабилизировалось внутреннее состояние;
— пришло больше энергии и желания двигаться;
— питание стало естественной частью жизни;
— исчезли паника и страх перед изменениями;
— появилось настоящее удовольствие от еды;
— вернулось чувство жизни, движения и радости рядом с близкими.
«Детокс… не уйдёт никогда. Это забыть невозможно. Ты есть то, что ты ешь».

В 75 лет Берта пришла в «Мудрый Детокс» с болями в суставах, стопах и позвоночнике, плохим сном, нехваткой энергии и ощущением, что привычные способы уже не дают настоящего сдвига.
За время программы у неё:
— ушло 3 кг;
— питание перестало быть хаотичным;
— стало легче держаться без срывов на сладкое;
— появился понятный алгоритм, которого хочется придерживаться дальше;
— пришло больше спокойствия;
— возникло новое ощущение здорового тела;
— детокс стал не временной мерой, а началом нового пути к восстановлению.
«Детокс стал отправной точкой для последующих действий. Алгоритм уже поймала, теперь задача не выйти из него».

Ольга пришла в «Мудрый Детокс» с желанием снизить вес, справиться с перееданием и вернуть контроль над своим состоянием даже в напряжённые периоды.
За время программы у неё:
— вес снизился на 2,6 кг;
— появилось больше энергии;
— стало легче просыпаться и вставать по утрам;
— закрепился режим дня;
— ушло желание пить кофе;
— стало проще соблюдать рекомендации даже в тарифе «Я сам»;
— появилось ощущение стройности, бодрости и внутренней собранности.
«Мне понравилось всё, это была чётко выстроенная система… По сути это путь создания системы оздоровления».

В 57 лет Снежана пришла в «Мудрый Детокс» вместе с мужем, чтобы пройти холодное межсезонье с пользой для здоровья, убрать отёчность, наладить сон и найти систему питания, которую можно сохранить в жизни надолго.
За время программы у них:
— уменьшилась отёчность;
— появилось больше сил;
— ушла привычная сонливость;
— стало легче ложиться спать раньше;
— появились новые семейные ритуалы в питании;
— расширился рацион за счёт новых вкусных рецептов;
— еда перестала быть поводом для чувства вины;
— даже на фоне праздников удалось сохранить результат и не уйти в срывы.
«Благодаря курсу Анны мы всей семьёй стали питаться по-другому. Да и сейчас у нас частенько по утрам вкусная шакшука!»

Ольга пришла в «Мудрый Детокс» как человек, который уже много раз пытался изменить питание, но именно 4 детокса подряд помогли ей не просто похудеть, а полностью перестроить отношения с едой.
После прохождения программ:
— снизился вес;
— уменьшились объёмы;
— исчезла тяга к сладкому, булочкам и хлебу;
— еда перестала быть источником постоянных запретов и соблазнов;
— появилось спокойствие в поездках, гостях и других “сложных” ситуациях;
— стало легче двигаться, ходить и подниматься по лестнице;
— появилось больше внутренней свободы и уверенности;
— ушёл перфекционизм: теперь можно не делать всё идеально и всё равно получать результат.
«Ощущение, что нет зависимости от определённых продуктов. Могу спокойно смотреть на всякие булочки, сладости — и нет тяги к ним».

В 71 год Ольга пришла в «Мудрый Детокс» с желанием снизить вес, вернуть энергию, облегчить движение и хоть немного улучшить качество жизни, несмотря на артрит, перенесённый инфаркт и строгие ограничения по питанию.
За 18 дней программы у неё:
— минус 3 кг;
— минус 3 см в объёмах;
— больше сил и энергии уже с первых дней;
— исчезла глобальная усталость по вечерам;
— ходить стало легче;
— питание стало более разнообразным даже в рамках диеты №5;
— появился новый опыт, что организму можно помогать мягко и бережно;
— результаты вдохновили продолжать путь дальше.
«Результаты вдохновляют двигаться дальше. Программа продуманная и сбалансированная — спасибо!»

Людмила пришла в «Мудрый Детокс» с запросом похудеть, оздоровить ЖКТ, наладить режим сна и питания и перестать тянуться к вредной еде, особенно в моменты усталости и за компьютером.
За время программы у неё:
— вес снизился на 3 кг;
— объёмы уменьшились на 2 см;
— получилось наладить режим сна и ложиться спать вовремя;
— ушла привычка есть за компьютером;
— кофе перестал быть нужен;
— травяной и зелёный чай стали естественной заменой;
— изменились вкусовые привычки, и вредная еда перестала казаться вкусной;
— энергии стало достаточно, а самочувствие осталось хорошим;
— принципы «Мудрой тарелки» вошли в жизнь легко и без лишнего напряжения.
«Изменились предпочтения в еде. А сейчас мне это невкусно».

В 85 лет Людмила пришла в «Мудрый Детокс» после перелома бедра, на ходунках, с артритом, болями во всём теле, отёками, вздутием и постоянной усталостью — и больше всего хотела не похудеть, а вернуть ногам хоть немного силы и облегчения.
За время программы у неё:
— вес снизился на 3,5 кг;
— ушли боли во всём теле;
— получилось отказаться от обезболивающих;
— уменьшились боли в коленях;
— стало легче и дольше ходить в течение дня;
— появилась возможность стоять на сломанной ноге и немного идти с опорой на одну руку;
— ушли вздутие и отёки;
— наладился сон;
— стало легче ложиться спать вовремя;
— уровень энергии заметно вырос;
— исчезла тяга к булкам и выпечке;
— даже в очень ограниченных условиях получилось встроить новое питание в жизнь.
«Не ожидала, что пройдут боли в теле и откажусь от обезболивающих и лекарств».

В 76 лет Людмила пришла в «Мудрый Детокс» с желанием вернуть лёгкость, больше радоваться жизни и почувствовать в себе новые силы — даже несмотря на возраст, варикоз, остеохондроз и финансовые ограничения.
За время программы у неё:
— появилось больше лёгкости в теле;
— после тяжёлого состояния на выходе из глубокой стадии получилось восстановиться и буквально почувствовать своё возрождение;
— пришёл прилив сил и радости;
— стало легче ложиться спать раньше;
— в привычку вошли прогулки;
— питание стало более осознанным;
— расширились вкусовые предпочтения;
— появилось ощущение, что жизнь снова движется быстрее и яснее.
«Сейчас ноги чувствую, руки чувствую и всю себя чувствую... Прилив сил и неуёмная радость!!!»

Наталья пришла в «Мудрый Детокс» с запросом на снижение веса, вечерним перееданием, тягой к сладкому и мучному, частыми ночными пробуждениями и ощущением, что организму нужен настоящий перезапуск.
За 18 дней второго детокса у неё:
— вес снизился на 6 кг;
— талия уменьшилась на 4 см;
— грудь уменьшилась на 3 см;
— живот уменьшился на 13 см;
— бёдра уменьшились на 6 см;
— полностью ушли перекусы;
— получилось выстроить свою «Мудрую тарелку»;
— сладкое и мучное перестали вызывать тягу;
— сон стал лучше, а ночные пробуждения — реже;
— стало легче ложиться спать до 23:00 и просыпаться без будильника;
— появилось больше бодрости, энергии и уверенности в себе.
«После прохождения двух Детоксов чувствую себя великолепно. На сладкое и мучное никак не реагирую, спокойно прохожу мимо витрин».