По результатам участников второго потока Мудрого Детокса.
Данные кейсы не являются офертой и гарантией вашего личного результата
Данные кейсы не являются офертой и гарантией вашего личного результата
Как улучшить настроение и сон?
Как наладить работу ЖКТ и снизить сахар?
Как улучшить женское здоровье и гормональный фон?
Все это мы расскажем на вебинаре. Регистрируйтесь и получайте в подарок гайд "Как читать этикетки правильно"
*средний результат участников Мудрого Детокса — минус 3-4кг за 18 дней
Как избавиться от лишних килограммов без строгих диет?
СТАРТ СЕГОДНЯ В 19:00 МСК
Бесплатный онлайн-вебинар
Мудрое питание: путь к здоровью и гармонии без диет и строгих ограничений
Обе системы правы, но есть нюансы без которых можно потратить десятилетия, следуя только одной системе, и не получить результат. А если интегрировать оба подхода, то вы получите все ключи для максимальных результатов в здоровье и внешнем виде прямо здесь и сейчас
Западная Медицина гласит:
Если ты восполняешь все дефициты организма, ты помогаешь ему самоисцеляться
Традиционная Китайская Медицина (ТКМ) гласит:
Если жить в согласии с природными сезонам, то ты восполняешь Ци и помогаешь организму самоисцеляться
Что решит мастер-класс: Анна познакомится с принципами мудрого питания, которые помогут ей наладить рацион, получать все необходимые питательные вещества и при этом не голодать. Она узнает о способах повысить энергию и улучшить самочувствие через питание, а также найдет подход к поддержанию здорового веса без строгих ограничений
Проблема: Анна постоянно ощущает усталость, и нехватку сил на свой активный образ жизни. Она понимает, что ее питание не идеально, нет дисциплины в еде, но есть много сладкого. Она не может разобраться, как это изменить и почувствовать себя энергичнее. К тому же, лишний вес не дает ей покоя — все попытки избавиться от него через диеты были тщетны. Она чувствует вину, ругает себя за слабоволие и не знает, что делать
Анна, 32 года
Проблема: Ольга переживает частые перепады настроения и стрессы, связанные с работой и семейными обязанностями. Она замечает, что ей трудно контролировать аппетит, она привыкла заедать стресс сладким. А еще ее беспокоит повышенный уровень сахара в крови — его удается сдерживать только с помощью таблеток
Что решит мастер-класс: Ольга узнает о системе питания, которая помогает снижать уровень стресса, улучшает настроение и позволяет снизить уровень сахара в крови без таблеток и диет. Она поймет техники осознанного питания, которые позволят ей лучше управлять своими пищевыми привычками и избегать переедания в стрессовых ситуациях
Ольга, 39 лет
Проблема: Елена страдает от частых простудных заболеваний, аллергии на кошек и сниженного иммунитета. Она понимает, что ее питание влияет на состояние здоровья, но не уверена, какие продукты действительно полезны, а какие стоит исключить. Ей хочется укрепить иммунитет и предотвратить болезни естественным путем
Что решит мастер-класс: Елена научится выбирать продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для укрепления иммунной системы. Она поймет, как корректировка рациона способствует профилактике заболеваний и улучшению общего состояния организма и может привести к избавлению от аллергии
Елена, 37 лет
Для кого я провожу вебинар
О чем вы узнаете на вебинаре
Укрепление здоровья
Новые пищевые привычки помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа и ожирения.
Повышение уровня энергии
При правильном питании ускоряется обмен веществ, энергии становится больше, а чувство усталости уходит
Поддержание оптимального веса
Мудрое питание учит сбалансированному подходу к еде, который позволяет поддерживать здоровый вес без строгих диет и ограничений
Профилактика возрастных изменений
Мудрое питание насыщает организм антиоксидантами и другими полезными веществами, которые защищают клетки от повреждений и помогают замедлить возрастные изменения как внутри, так и снаружи
Узнайте, как научиться распознавать физический и эмоциональный голод, чтобы не переедать
Контроль над аппетитом:
Экономия времени и денег
Как принципы мудрого питания помогают рационально планировать покупки и быстро готовить вкусные и полезные блюда для всей семьи
Мастер-класс поможет вам найти новые идеи для здорового образа жизни и зарядит вас энергией для дальнейших позитивных изменений
Вдохновение и мотивация
Баланс гормональной системы
Узнаете, какие продукты могут помочь стабилизировать работу эндокринной системы, особенно в период менопаузы или при других гормональных изменениях
Поймете, какие продукты и в каком сочетании помогут регулировать уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета второго типа
Контроль диабета
Здоровая кожа
Откроете секреты правильного питания для улучшения состояния кожи, борьбы с акне, сухостью, пигментными пятнами и другими кожными проблемами
Получите рекомендации по питанию, которые помогут справиться с такими неприятностями, как запоры, вздутие живота, тяжесть и боли в кишечнике
Решение проблем ЖКТ
Забота о женском здоровье
Узнаете, как правильное питание влияет на репродуктивную систему, менструальный цикл и общее состояние женского здоровья
Поймете, как изменения в рационе и правильное сочетание продуктов могут уменьшить симптомы аллергии и поддержать иммунную систему
Управление аллергиями
Организация семейного питания
Узнаете, как найти баланс между вкусным и полезным питанием для всех членов вашей семьи, включая детей и пожилых родственников
Улучшение настроения и психоэмоционального состояния
Правильные питательные вещества помогают организму вырабатывать гормоны счастья — серотонин и дофамин. Благодаря этому улучшается настроение, а вы чувствуете себя лучше и радостнее
Ирина Чернышова
VLADA
Ольга Тельная
У меня была назначена операция на замену тазобедренного сустава на 24 мая. Я испугалась и задумалась. Я много двигаюсь, занимаюсь, даю уроки но боль периодически выматывала и недавала спать. Что-то не так и что-то не работает. Вес и неправильное питание. И, о ЧУДО, мудрейший детокс да ещё под руководством мудрейшиго специалиста и с великолепной командой. Через год хочу ещё раз сделать снимки суставов и опровергнуть доказательную медицину. Всё возможно. Всем здоровья!!! Всех обнимаю!!!! 🤗
Делюсь своими результатами. Наконец я вошла в свой вес. Разница между ростом и весом 10 единиц. «Полет» проходит нормально самочувствие отличное.
Самочувствие отличное. Не хочется запрещёнки никакой. Перешла на двух разовое питание, без ужина. Просто кайф!!!!
Делюсь своими результатами. Наконец я вошла в свой вес. Разница между ростом и весом 10 единиц. «Полет» проходит нормально самочувствие отличное.
Самочувствие отличное. Не хочется запрещёнки никакой. Перешла на двух разовое питание, без ужина. Просто кайф!!!!
За 3 недели: -3.7 кг
Талия: -7 см
Бедра: -6 см
Талия: -7 см
Бедра: -6 см
Начало появляться чувство легкости, особенно заметно при шагах, уже проходишь быстрее и не замечаешь
Детокс как начало нового этапа жизни для меня. Появилось новое хобби, открываю себя в готовке, творю! Начала выкладывать контент в соцсети с готовкой.
Вообще задумалась наконец-то о себе, о теле и здоровье
Вообще задумалась наконец-то о себе, о теле и здоровье
Спасибо всем кто участвовал и писал результаты, выкладывал тарелочки! Это огромная мотивация и ощущение что ты не один, а вместе добиваетесь результата 🙏🏻 🫶🏻🫶🏻
Начиная с начала детокса и по сей день у меня -10кг. Очень этому рада)) Весила 75кг и сейчас 65🙏🏻 Это еще не конечная цель, но внутри появилась за себя гордость и уважение к себе.
Влезла во все штаны и юбки, которые не носила долгое время. В метро почти без запыханий поднимаюсь на длинных эскалаторах вверх пешком 😅
Влезла во все штаны и юбки, которые не носила долгое время. В метро почти без запыханий поднимаюсь на длинных эскалаторах вверх пешком 😅
За 3 недели: -4.5 кг
Талия: -9 см
Бедра: -2 см
Талия: -9 см
Бедра: -2 см
Приняла участие в детоксе, т.к. был утренний дискомфорт в ЖКТ, тяжесть, были лишние объемы в ОТ и ОЖ.
Я любитель сладкого, фруктов и перекусов), к мясу равнодушна, сложно было первую неделю отказаться от привычного рациона, тем более в сезон фруктов.
Самым вкусным для меня стали яблоки + ГХИ.
Поменялись вкусы, получаю удовольствие от простых продуктов. Раньше всегда хотела чего то вкусного…сейчас просто хочу есть)
Я любитель сладкого, фруктов и перекусов), к мясу равнодушна, сложно было первую неделю отказаться от привычного рациона, тем более в сезон фруктов.
Самым вкусным для меня стали яблоки + ГХИ.
Поменялись вкусы, получаю удовольствие от простых продуктов. Раньше всегда хотела чего то вкусного…сейчас просто хочу есть)
Результаты впечатлили)💪 Утренний дискомфорт прошёл, вечером не ищу вкусняшки и это радует)
Исключила мучное, молочное, сладкое, перекусы. Поняла, что именно в них — корень ЗЛА! 😂
Исключила мучное, молочное, сладкое, перекусы. Поняла, что именно в них — корень ЗЛА! 😂
Посмотрите результаты людей внедривших эти знания в свою жизнь
Посмотрите результаты людей, которые уже внедрили эти знания в свою жизнь
СИТУАЦИЯ ДО
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
В Мудрый детокс меня привело желание научиться нормально питаться. Из за бешеного ритма жизни, я всегда забывала поесть. И могла вспомнить в 2 часа ночи, что не ела. И я уже устала питаться макаронами и сладким! Потеряла связь и гармонию со своим телом. Зато бонусом нашла 5 лишних кг. Мне очень была нужна дисциплина в питании и разнообразие. Готовить я всегда любила, но не любила есть, что готовлю. Пока готовила, запахами питалась))
Я всегда выбирала еду только, если то, что видят глаза и обоняет нос, совпадает. А так как чаще всего, этого не происходит, то не было желания что-то съесть. Моя проблема была именно в дисциплине и системе питания. Забывала поесть за суетой работы. Перекусы не любила, так как от них плохо. И вспоминала, что не ела весь день, только ночью.
Но в марафоне “Нить Жизни”, в сентябре, на второй день, я приготовила себе гречу с овощами. И начала есть 2 раза в день. А когда Анна выступала, прямо поняла - мне сюда надо! Занимаюсь Нитью Жизни, хотя пока сложно скоординировать действия рук и ног. То, что я получила от Анны и Владимира - бесценно и полезно настолько, что не передать словами! А ещё я буквально со второго дня перестала есть булочки, сладости и хлеб. Просто спокойно прохожу мимо всех пекарен и отделов с вкусностями. Это какой-то супер-бонус! Счастлива!
Мудрый Детокс стал для меня огромным прорывом в дисциплине питания. Я познакомилась с разнообразием вкусных блюд и поняла, как сочетать продукты и зачем. Моей задачей было - начать правильно и вовремя кушать. А бонусные упражнения - это просто-супер находка. Сейчас я имею возможность правильно питаться, придерживаясь своего режима. И у меня нет проблемы с вредными продуктами и привычками. Всегда могу спокойно пройти мимо.
Чувствую себя хорошо. Очень нравится понравилось питание в глубоком Детоксе. Полюбила нутовые оладьи. В рецепте нет сахара, а мне они кажутся сладкими. Скорее всего буду придерживаться режима 13:1. Анна, вы просто чудесная волшебница, которая открыла для меня большое количество вкусных продуктов, питательных и несложных рецептов. Чудесное настроение!
А ещё очень сильно обострились вкусовые и обонятельные рецепторы. Многое стало намного слаще. Изменились вкусовые пристрастия. Просто восторг от изменений, новых пристрастий и дисциплины! Огромное спасибо!”
- не было режима питания, забывала поесть
- рацион состоял из сладкого и макарон
- перестала ощущать связь и гармонию со своим телом
- недовольство собой
- лишние 5 кг
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
- научиться дисциплине вкусного и мудрого питания и получать удовольствие от самого процесса
- восстановить баланс и гармонию в организме
- перестать болеть и быть недовольной собой
- раскрыть жизненный поток, быть вдохновением и легкостью для окружающих людей
- своим примером помочь многим найти в себе силы, успокоиться и поверить, что всё возможно
- стать снова стройной, как кипарис
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- Вес: - 2,1 кг, талия: - 6 см, бедра: - 2 см
- открыла для себя большое количество полезных продуктов
- освоила много простых и питательных рецептов
- избавилась от беспорядочного питания, наладила дисциплину
- перестала есть булочки/хлеб и сладкое
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
В Мудрый детокс меня привело желание научиться нормально питаться. Из за бешеного ритма жизни, я всегда забывала поесть. И могла вспомнить в 2 часа ночи, что не ела. И я уже устала питаться макаронами и сладким! Потеряла связь и гармонию со своим телом. Зато бонусом нашла 5 лишних кг. Мне очень была нужна дисциплина в питании и разнообразие. Готовить я всегда любила, но не любила есть, что готовлю. Пока готовила, запахами питалась))
Я всегда выбирала еду только, если то, что видят глаза и обоняет нос, совпадает. А так как чаще всего, этого не происходит, то не было желания что-то съесть. Моя проблема была именно в дисциплине и системе питания. Забывала поесть за суетой работы. Перекусы не любила, так как от них плохо. И вспоминала, что не ела весь день, только ночью.
Но в марафоне “Нить Жизни”, в сентябре, на второй день, я приготовила себе гречу с овощами. И начала есть 2 раза в день. А когда Анна выступала, прямо поняла - мне сюда надо! Занимаюсь Нитью Жизни, хотя пока сложно скоординировать действия рук и ног. То, что я получила от Анны и Владимира - бесценно и полезно настолько, что не передать словами! А ещё я буквально со второго дня перестала есть булочки, сладости и хлеб. Просто спокойно прохожу мимо всех пекарен и отделов с вкусностями. Это какой-то супер-бонус! Счастлива!
Мудрый Детокс стал для меня огромным прорывом в дисциплине питания. Я познакомилась с разнообразием вкусных блюд и поняла, как сочетать продукты и зачем. Моей задачей было - начать правильно и вовремя кушать. А бонусные упражнения - это просто-супер находка. Сейчас я имею возможность правильно питаться, придерживаясь своего режима. И у меня нет проблемы с вредными продуктами и привычками. Всегда могу спокойно пройти мимо.
Чувствую себя хорошо. Очень нравится понравилось питание в глубоком Детоксе. Полюбила нутовые оладьи. В рецепте нет сахара, а мне они кажутся сладкими. Скорее всего буду придерживаться режима 13:1. Анна, вы просто чудесная волшебница, которая открыла для меня большое количество вкусных продуктов, питательных и несложных рецептов. Чудесное настроение!
А ещё очень сильно обострились вкусовые и обонятельные рецепторы. Многое стало намного слаще. Изменились вкусовые пристрастия. Просто восторг от изменений, новых пристрастий и дисциплины! Огромное спасибо!”
СИТУАЦИЯ ДО
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Анна, Вам огромная благодарность за гайд по питанию. За корнеплоды и за овощи. За возможность корнеплодами заменять злаки. Это просто счастье! Я начала понимать, что повседневное питание это не то, что детокс. Имею ввиду состав продуктов.
Благодарю Анну за мудрое сопровождение, без которого не получилось бы мудрого детокса. За великолепную информативную составляющую. За внимательность и чуткость. За оперативность и содержательность ответов на мои многочисленные вопросы. И за чудесные рецепты, которые помогали и продолжают помогать.
А еще я благодарю Анну за неответы на два моих последних вопроса. Эти неответы побудили меня задуматься, посмотреть глубже в смысл этих вопросов. И самой найти ответы. Ответы получились интересными. И главное - собственными. Моими. Анна, благодарю за то, что Вы не ограничили моей свободы!
Хочу сказать о курсе.
Я пришла на курс из совершенно другой системы. Системы, которая во многом была аскетична. Это я сама ее такой сделала. Раньше моя пищевая пауза составляла ежедневно почти 18 часов. Я ела дважды в день с одним легким перекусом ягодами. И ела много сырой пищи. Я легко и хорошо себя чувствовала. Мой вес был идеальным.
Потом я стала замечать свое странное поведение. Мне начало казаться, что я не наедаюсь. И у меня стали возникать привычки, которые тревожили. К примеру, зависимость от меда. Я ела его постоянно. Судя по всему, мне не хватало каких-то микроэлементов, и я брала их из меда. А после каждого приема пищи я ела много орехов и семян.
Я стала предполагать наличие дефицитов. И в какой-то момент ощутила, что мои волосы стали неожиданно и обильно выпадать. Тогда я поняла, что я в питании по неосторожности заплыла за буйки. Нарушила какие-то обязательные условия. И поняла, что мне необходимо поменять среду. Поменять привычки. Перезагрузиться. И понять, как будет вести себя мой организм в новых условиях. Случайно возник Мудрый детокс. Но я уверена, что ничего случайного не бывает!
На курс к Анне я шла с осторожностью. Было убеждение, что я на этом питании растолстею. Поэтому я с особым интересом и вниманием следила за своим весом.
Первые три дня я испытывала восторг и кайф. Пища была плотной, вкусной, разнообразной и красивой. Через два дня мне стало недоставать сырой пищи. Тогда возникла идея горячих салатов, которые внешне напоминали салаты свежие. Они давали успокоение и радость.
В итоге.
Можно сказать, что мой вес остался прежним. При этом я не испытывала никакого аскетизма. Я разрешала себе все, что хотела. Правда, злаки я заменяла корнеплодами. В остальном же все было в изобилии. Я пришла к убеждению, что эта система питания работает. Что этой системе можно доверять. Тогда снялась тревога, и у меня появилось больше свободы и спонтанности в питании. Я чувствую себя сытой.
Я поняла, что при таком плотном питании можно употреблять пищу два раза, как я прежде и делала, и при этом быть сытой.
Я восстанавливала ногу после травмы и поэтому длительное время не могла свободно ходить. Сейчас потребность в движении и возможность это делать вернулись. Я с радостью прохожу 10 тысяч шагов.
Еще раз благодарю Анну за условия для моей перезагрузки! За ценный опыт, который пошел мне на пользу. Благодарю психолога Валерию за психологическое сопровождение. За ценные установки и рекомендации. Благодарю всех участников курса, с кем мы были вместе в этом чате. Друзья, дорогие, ваши тарелочки помогали разбираться и понимать что-то главное в этом питании. Помогали учиться и овладевать новыми умениями и навыками.
- перерыв в ежедневном питании 18 часов
- много сырой пищи
- выпадали волосы
- дефицит микро- и макронутрициентов
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
- устранить дефициты, которые возникли в теле из-за моих неосторожных экспериментов с питанием
- сбалансировать работу внутренних органов, которые отвечают за питание
- избавиться от потребности постоянно есть и не наедаться и от пристрастия к меду
- избавиться от сверхзависимости от еды
- быть свободной и получать от еды эстетическое удовольствие и радость
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- ушла зависимость от меда и необходимость заедать его орехами
- наладился стул
- легко и радостно прохожу 10 000 шагов в день, несмотря на травму ноги в прошлом
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Анна, Вам огромная благодарность за гайд по питанию. За корнеплоды и за овощи. За возможность корнеплодами заменять злаки. Это просто счастье! Я начала понимать, что повседневное питание это не то, что детокс. Имею ввиду состав продуктов.
Благодарю Анну за мудрое сопровождение, без которого не получилось бы мудрого детокса. За великолепную информативную составляющую. За внимательность и чуткость. За оперативность и содержательность ответов на мои многочисленные вопросы. И за чудесные рецепты, которые помогали и продолжают помогать.
А еще я благодарю Анну за неответы на два моих последних вопроса. Эти неответы побудили меня задуматься, посмотреть глубже в смысл этих вопросов. И самой найти ответы. Ответы получились интересными. И главное - собственными. Моими. Анна, благодарю за то, что Вы не ограничили моей свободы!
Хочу сказать о курсе.
Я пришла на курс из совершенно другой системы. Системы, которая во многом была аскетична. Это я сама ее такой сделала. Раньше моя пищевая пауза составляла ежедневно почти 18 часов. Я ела дважды в день с одним легким перекусом ягодами. И ела много сырой пищи. Я легко и хорошо себя чувствовала. Мой вес был идеальным.
Потом я стала замечать свое странное поведение. Мне начало казаться, что я не наедаюсь. И у меня стали возникать привычки, которые тревожили. К примеру, зависимость от меда. Я ела его постоянно. Судя по всему, мне не хватало каких-то микроэлементов, и я брала их из меда. А после каждого приема пищи я ела много орехов и семян.
Я стала предполагать наличие дефицитов. И в какой-то момент ощутила, что мои волосы стали неожиданно и обильно выпадать. Тогда я поняла, что я в питании по неосторожности заплыла за буйки. Нарушила какие-то обязательные условия. И поняла, что мне необходимо поменять среду. Поменять привычки. Перезагрузиться. И понять, как будет вести себя мой организм в новых условиях. Случайно возник Мудрый детокс. Но я уверена, что ничего случайного не бывает!
На курс к Анне я шла с осторожностью. Было убеждение, что я на этом питании растолстею. Поэтому я с особым интересом и вниманием следила за своим весом.
Первые три дня я испытывала восторг и кайф. Пища была плотной, вкусной, разнообразной и красивой. Через два дня мне стало недоставать сырой пищи. Тогда возникла идея горячих салатов, которые внешне напоминали салаты свежие. Они давали успокоение и радость.
В итоге.
Можно сказать, что мой вес остался прежним. При этом я не испытывала никакого аскетизма. Я разрешала себе все, что хотела. Правда, злаки я заменяла корнеплодами. В остальном же все было в изобилии. Я пришла к убеждению, что эта система питания работает. Что этой системе можно доверять. Тогда снялась тревога, и у меня появилось больше свободы и спонтанности в питании. Я чувствую себя сытой.
Я поняла, что при таком плотном питании можно употреблять пищу два раза, как я прежде и делала, и при этом быть сытой.
Я восстанавливала ногу после травмы и поэтому длительное время не могла свободно ходить. Сейчас потребность в движении и возможность это делать вернулись. Я с радостью прохожу 10 тысяч шагов.
Еще раз благодарю Анну за условия для моей перезагрузки! За ценный опыт, который пошел мне на пользу. Благодарю психолога Валерию за психологическое сопровождение. За ценные установки и рекомендации. Благодарю всех участников курса, с кем мы были вместе в этом чате. Друзья, дорогие, ваши тарелочки помогали разбираться и понимать что-то главное в этом питании. Помогали учиться и овладевать новыми умениями и навыками.
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Анна, добрый день! Продолжаю питание в том же режиме по Вашим рецептам и не хочется возвращаться в прошлое. Изменяется вкус: то, что нравилось раньше, сейчас совсем не хочется. У коллеги был день рождения и она угостила тортом - попробовала кусочек, и какое же у меня было недоумение: торт абсолютно не вкусный и я не могу понять, как раньше он казался мне вкусным!
Тоже было с моим ранее любимым черным хлебом. Сейчас я очень чувствую, что хочет мой организм. Полюбила очень завтраки (раньше либо не завтракала, либо был бутерброд с чаем), ушли перекусы, нет чая со сладким вечером. В теле легкость, больше энергии, активности, хорошего настроения, хотя организм еще перестраивается. Спасибо, Анна, за такую программу. Перед началом детокса делала развернутый анализ крови, буду повторять в декабре, очень интересны результаты (мой кардиолог сказал, что значимые устойчивые изменения через 3 месяца, поэтому анализ в декабре).
Не устаю благодарить Вас, Анна, за такую помощь🙏 Спасибо за чудесно подготовленную и проведенную программу! Хочется продолжать такой подход в питании. Успехов Вам, с нетерпением буду ждать Ваших следующих программ!
- избавиться от зависимости к сладкому и изменить привычный тип питания
- наладить работу ЖКТ и очистить организм от токсинов и шлаков, чтобы все органы были здоровы
- ощущать легкость в теле и быть активной, чтобы были силы и энергия для реализации своих желаний
- вдохновить своих родных и друзей на изменение образа питания и жизни
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- вес: - 5 кг
- талия: - 5 см
- живот: - 7 см
- бедра: - 8 см
- ощущаю легкость в теле
- суставы стали более подвижными
- ушли боли в желудке, успокоился весь ЖКТ
- снизилось давление и я уменьшила дозу препарата от давления
- настроение прекрасное, активность высокая, усталости практически нет
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Анна, добрый день! Продолжаю питание в том же режиме по Вашим рецептам и не хочется возвращаться в прошлое. Изменяется вкус: то, что нравилось раньше, сейчас совсем не хочется. У коллеги был день рождения и она угостила тортом - попробовала кусочек, и какое же у меня было недоумение: торт абсолютно не вкусный и я не могу понять, как раньше он казался мне вкусным!
Тоже было с моим ранее любимым черным хлебом. Сейчас я очень чувствую, что хочет мой организм. Полюбила очень завтраки (раньше либо не завтракала, либо был бутерброд с чаем), ушли перекусы, нет чая со сладким вечером. В теле легкость, больше энергии, активности, хорошего настроения, хотя организм еще перестраивается. Спасибо, Анна, за такую программу. Перед началом детокса делала развернутый анализ крови, буду повторять в декабре, очень интересны результаты (мой кардиолог сказал, что значимые устойчивые изменения через 3 месяца, поэтому анализ в декабре).
Не устаю благодарить Вас, Анна, за такую помощь🙏 Спасибо за чудесно подготовленную и проведенную программу! Хочется продолжать такой подход в питании. Успехов Вам, с нетерпением буду ждать Ваших следующих программ!
СИТУАЦИЯ ДО
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Что касается питания, чувства голода совсем нет, все очень вкусно. Вчера испекла хлеб из гречихи и сделала хумус - ну, очень вкусно. Вместо кабачковых оладушек сделала запеканку из кабачка - очень вкусно и проще, чем оладьи печь.
Анна, спасибо Вам огромное и за рецепты, и за программу в целом! Это просто великолепная программа! Помимо того, что я похудела, я изменила полностью все питание. Самое приятное, что оно мне нравится, очевидно, оно нравится моей селезенке и печени, поэтому так комфортно питаться именно по этим правилам.
Еще очень важный эффект: начало потихоньку снижаться давление. Я думала, это случайность, но нет, похоже это система. Уменьшила дозу лекарства вдвое! И ещё одно наблюдение: я решила продолжать питаться по схеме 13:1, но пару дней расслабилась и тарелка получалась не сбалансированной. И почти сразу же появилось чувство голода, с трудом выдерживала перерывы в еде, особенно вечером. Стоило собрать правильную тарелку, сразу же ушло чувство голода, спокойно выдерживаю перерывы. Спасибо, Анна! Ваша программа просто супер!
- вес: 98 кг
- грудь: 124 см
- талия: 124 см
- живот: 126 см
- бедра: 130 см
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
- приобрести полезные привычки в питании и образе жизни
- избавиться от лишних килограммов и нормализовать работу ЖКТ и других систем организма
- вернуть легкость движений и избавиться от болей в суставах, желудке, поджелудочной железе и других органов
- вернуть радость жизни, радость творчества
- радовать своих родных и близких (и не только) своим творчеством, а своим здоровым видом убедить их воспользоваться советами и программами Восточной медицины для восстановления физического и духовного здоровья
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- вес: - 5 кг за 18 дней
- грудь: - 7 см
- талия: - 3 см
- живот: - 8 см
- бедра: - 2 см
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Что касается питания, чувства голода совсем нет, все очень вкусно. Вчера испекла хлеб из гречихи и сделала хумус - ну, очень вкусно. Вместо кабачковых оладушек сделала запеканку из кабачка - очень вкусно и проще, чем оладьи печь.
Анна, спасибо Вам огромное и за рецепты, и за программу в целом! Это просто великолепная программа! Помимо того, что я похудела, я изменила полностью все питание. Самое приятное, что оно мне нравится, очевидно, оно нравится моей селезенке и печени, поэтому так комфортно питаться именно по этим правилам.
Еще очень важный эффект: начало потихоньку снижаться давление. Я думала, это случайность, но нет, похоже это система. Уменьшила дозу лекарства вдвое! И ещё одно наблюдение: я решила продолжать питаться по схеме 13:1, но пару дней расслабилась и тарелка получалась не сбалансированной. И почти сразу же появилось чувство голода, с трудом выдерживала перерывы в еде, особенно вечером. Стоило собрать правильную тарелку, сразу же ушло чувство голода, спокойно выдерживаю перерывы. Спасибо, Анна! Ваша программа просто супер!
СИТУАЦИЯ ДО
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Результатами я очень довольна! Питание хочу продолжать, очень понравились блюда из книги рецептов, и дальше уже подключается фантазия. С режимом дня и физической активностью нужно еще поработать, но я решила делать это в своем темпе, постепенно улучшать и не ругать, если что-то не получается или получается не сразу. Но энергии уже становится больше и мотивации тоже.
Благодарю Вас, Анна, за такую программу! В ней продумано все! Все размеренно и последовательно - действительно Мудрый детокс! Благодарю Вас за поддержку, за ответы на все наши многочисленные вопросы! Очень вдохновляют ваши отзывы и отзывы участников о времени после детокса. И благодарю Вас за материалы по программе, в них очень много ценной информации!
Для меня детокс и не закончился. Сегодня заканчивала стадию выхода, доела блюда с животным белком, и приготовила уже частично блюда на глубокую стадию. На выходных тоже так сложились обстоятельства, что ели с мужем в кафе. Я взяла только плов. Из детокса далеко не ушла) Планирую продолжать питаться по нашим рецептам).
- вес: 81 кг
- грудь: 103 см
- талия: 95 см
- живот: 102 см
- бедра: 115 см
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
- избавиться от сахарной зависимости, вернуть прежнюю форму и комфортный мне вес
- чтобы появилась легкость и энергия в теле
- хочу успевать следить за собой, своим здоровьем, физической активностью, и создавать уют в семье и дома, находить время на хобби и творчество
- вдохновить своим примером и результатами близких на заботу о себе, на смену питания на более чистое и здоровое
- выстроить систему питания для себя и своей семьи, чтобы улучшить и поддерживать здоровье физическое и психологическое (в том числе и по отношению к еде)
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- вес: - 5 кг за 18 дней
- грудь: - 4 см
- талия: - 4 см
- живот: - 1 см
- бедра: - 6 см
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Результатами я очень довольна! Питание хочу продолжать, очень понравились блюда из книги рецептов, и дальше уже подключается фантазия. С режимом дня и физической активностью нужно еще поработать, но я решила делать это в своем темпе, постепенно улучшать и не ругать, если что-то не получается или получается не сразу. Но энергии уже становится больше и мотивации тоже.
Благодарю Вас, Анна, за такую программу! В ней продумано все! Все размеренно и последовательно - действительно Мудрый детокс! Благодарю Вас за поддержку, за ответы на все наши многочисленные вопросы! Очень вдохновляют ваши отзывы и отзывы участников о времени после детокса. И благодарю Вас за материалы по программе, в них очень много ценной информации!
Для меня детокс и не закончился. Сегодня заканчивала стадию выхода, доела блюда с животным белком, и приготовила уже частично блюда на глубокую стадию. На выходных тоже так сложились обстоятельства, что ели с мужем в кафе. Я взяла только плов. Из детокса далеко не ушла) Планирую продолжать питаться по нашим рецептам).
СИТУАЦИЯ ДО
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Мои основные «беспокойства» уменьшились! Мой супруг сначала испугался за меня, видя как я рьяно начала закупать новые продукты и готовить новые блюда, отказавшись резко от молока, мяса и сдобы. Но когда я предложила ему присоединиться и попробовать Ваши рецепты, они ему, неожиданно для него самого, понравились. Он даже стал спрашивать каждый день: «Что сегодня новенького?»
А ещё мы оба пришли к выводу, что Ваши рецепты и вся программа Мудрого Детокса - это залог счастливой и здоровой пенсии (нам 50+). Захотелось аж съездить в Китай!
Ощущения прекрасные (тьфу-тьфу-тьфу)! Заметила, что значительно меньше стали сыпаться волосы, прошла многомесячная боль в левой руке при разворачивании локтевого сустава🙏
На выходных гостили друзья и пришлось нарушить диету (съела маленький кусочек телятины, немного суши и маленький эклер), но при этом продолжала есть блюда по рецепту МД и делала зарядку с прогулками. Муж сказал после отъезда друзей, что он хочет вернуться к «прежней детокс кухне». Продолжаем жить с мудрым детском!
Анна, благодарю Вас за методику комплексного подхода к телу и всему организму❤️🙏 Вы задаете правильный вектор жизни для тех, кто «увлекся» работой и забыл про себя. Ваши рецепты помогают развивать новые нейронные связи новичкам, как я. Главное теперь для меня - создать новую экосистему вокруг себя и сделать так, чтобы полученные знания стали привычным образом жизни.
Благодарю Вас и Вашу креативную команду за интерактивные материалы, легкость в общении и правильный выбор, который Вы никому не навязываете. Всех благ желаю всем участникам группы🫶
- вес: 62,1 кг
- грудь: 93 см
- талия: 85 см
- живот: 89 см
- бедра: 98 см
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
- хочу прийти к своему идеальному весу (55 кг) и чувствовать себя легко, как до беременности
- избавиться от дискомфорта в желудке после приема пищи и носить «приталенную» одежду
- укрепить свои сосуды и придать энергию селезенке, чтобы было достаточно энергии для работы и разных приятных активностей в жизни
- научиться кормить семью здоровой и вкусной едой
- оставаться молодой, здоровой, красивой и счастливой
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- вес: 58,7 (- 3,4 кг)
- грудь: 92 (- 1 см)
- талия: 77 (- 8 см)
- живот: 85 (- 4 см)
- бедра: 98 см
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Мои основные «беспокойства» уменьшились! Мой супруг сначала испугался за меня, видя как я рьяно начала закупать новые продукты и готовить новые блюда, отказавшись резко от молока, мяса и сдобы. Но когда я предложила ему присоединиться и попробовать Ваши рецепты, они ему, неожиданно для него самого, понравились. Он даже стал спрашивать каждый день: «Что сегодня новенького?»
А ещё мы оба пришли к выводу, что Ваши рецепты и вся программа Мудрого Детокса - это залог счастливой и здоровой пенсии (нам 50+). Захотелось аж съездить в Китай!
Ощущения прекрасные (тьфу-тьфу-тьфу)! Заметила, что значительно меньше стали сыпаться волосы, прошла многомесячная боль в левой руке при разворачивании локтевого сустава🙏
На выходных гостили друзья и пришлось нарушить диету (съела маленький кусочек телятины, немного суши и маленький эклер), но при этом продолжала есть блюда по рецепту МД и делала зарядку с прогулками. Муж сказал после отъезда друзей, что он хочет вернуться к «прежней детокс кухне». Продолжаем жить с мудрым детском!
Анна, благодарю Вас за методику комплексного подхода к телу и всему организму❤️🙏 Вы задаете правильный вектор жизни для тех, кто «увлекся» работой и забыл про себя. Ваши рецепты помогают развивать новые нейронные связи новичкам, как я. Главное теперь для меня - создать новую экосистему вокруг себя и сделать так, чтобы полученные знания стали привычным образом жизни.
Благодарю Вас и Вашу креативную команду за интерактивные материалы, легкость в общении и правильный выбор, который Вы никому не навязываете. Всех благ желаю всем участникам группы🫶
СИТУАЦИЯ ДО
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Добрый день, Анна! Благодарю Вас за ценнейший материал. Последние пару дней я задумалась, почему так сложно мне успевать и разобраться. Я как слепой котёнок смотрю множество материалов, не успевая усваивать. Это такой глубокий материал, который потребует время, чтобы его понять. 3 недели мало для такого материала!
Пока сильного голода нет, в организме идет какой-то процесс.Попробовала лосось - организм говорит - нет. Вкус уже не тот. Продолжаю. Мой муж к детоксу относится с большим интересом, и даже иногда “невзначай’’ съедает мою еду. Процесс на нужном пути. Последнюю лекцию в клубе слушал со мной. Вам спасибо!
Я очень многому научилась. Вы нам дали не только прекрасные рецепты, самое главное вы нам подарили “ключи и ноты” к тому, чтобы мы могли продолжать начатый путь Мудрого питания, радовались разнообразию вкусов, которые создаем сами. Радуюсь вместе с нашими девочками из группы детокса, которые каждый день меня подстегивали своими результатами, тарелочками. Вместе детокс делать намного лучше и интересней!
Чувствую себя легко и радостно и продолжаю Мудрое питание. Детокс превзошел мои ожидания. Это то, что я хотела уже давно, но не знала как осуществить. Мне настолько нравится этот способ питания, что я не вернулась к старому. Я продолжаю по вашим рецептам и дальше готовить еду себе. Супруг тоже с любопытством пробует, ему нравится новое разнообразие вкусов. Одним выстрелом “двух зайцев”: я экономлю время, готовя здоровую и вкусную еду по У-Син сразу на двоих. Мы чувствуем себя легко!
Я перестала чувствовать желчный камень, вернулись силы после травмы довольно быстро. Мне посоветовал наш уважаемый доктор Евгений продолжать практики, но в облегченном варианте, продолжать ходить привычную норму километров. И я, к моему удивлению, быстро вернула свои силы! А после этих з недель я сильнее чувствую исцеляющие движения, чем ранее.
Своим результатом за 3 недели очень довольна! Таких результатов я не ожидала, т.к ела больше, чем всегда. Привыкаю к новым рецептам.
Анечка, я очень довольна результатами, теми материалами которые вы нам дали. Это были отличные незабываемые дни! Продолжаю и жду следующего Межсезонья. Мне не хватает подстегивающих тарелочек от девочек из нашей группы.
Я хорошо похудела, жировой слой стал намного меньше, теперь начинают немного вырисовываться мышцы 💪. Моя кожа выглядит намного более свежей, и даже морщины немного разгладились. Появилось намного больше энергии, хорошее самочувствие и настроение. Чувствую себя на 10 лет моложе!
Детокс удался! Эту программу рекомендую пройти всем! Анна, Вы большая умница и я Вам очень благодарна! Буду работать над собой дальше, пока есть возможность посещать Ваши курсы и погружаться в тайны Мудрого питания. Желаю успеха Вашему проекту! Это будущее! Молодые люди очень интересуются этим направлением, но я вижу, что не знают как. Я также искала. Пересмотрела множество материалов и только сейчас встретила то, что мне нужно. С Вашим знанием иностранных языков все двери открыты! Благодарю психолога Валерию. До встречи в январе! Спасибо всей вашей команде!
- вес: 83,7 кг
- грудь: 113 см
- талия: 92 см
- живот: 103 см
- бедра: 103 см
ЗАЧЕМ ПРИШЛА НА МУДРЫЙ ДЕТОКС
- избавиться от лишнего веса, т.к. это фактор риска для здоровья
- попасть в среду, где будут все необходимые условия, чтобы постепенно привести меня к нормальному весу
- постепенно гармонизировать систему пищеварения и других завязанных на него процессов работы организма
- изменить жизненный стиль и питание в направлении У-СИН и китайской диетологии, так как верю в успех именно этого направления
- быть здоровой и способной приехать к родственникам на свою прекрасную Родину, Краснодар, где прошло мое детство. А потом посетить страны, в которых не была и очень бы хотела посетить Походы в горах тоже потребуют силы. Люблю лыжи зимой, еще больше чем море. Я верю, что это будет возможно!
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ
- вес: 81,8 (- 1,9 кг)
- грудь: 104 (- 9 см)
- талия: 85 (- 7 см)
- живот: 93 (- 10 см)
- бедра: 97 см (- 6 см)
ОТЗЫВ О МУДРОМ ДЕТОКСЕ
Добрый день, Анна! Благодарю Вас за ценнейший материал. Последние пару дней я задумалась, почему так сложно мне успевать и разобраться. Я как слепой котёнок смотрю множество материалов, не успевая усваивать. Это такой глубокий материал, который потребует время, чтобы его понять. 3 недели мало для такого материала!
Пока сильного голода нет, в организме идет какой-то процесс.Попробовала лосось - организм говорит - нет. Вкус уже не тот. Продолжаю. Мой муж к детоксу относится с большим интересом, и даже иногда “невзначай’’ съедает мою еду. Процесс на нужном пути. Последнюю лекцию в клубе слушал со мной. Вам спасибо!
Я очень многому научилась. Вы нам дали не только прекрасные рецепты, самое главное вы нам подарили “ключи и ноты” к тому, чтобы мы могли продолжать начатый путь Мудрого питания, радовались разнообразию вкусов, которые создаем сами. Радуюсь вместе с нашими девочками из группы детокса, которые каждый день меня подстегивали своими результатами, тарелочками. Вместе детокс делать намного лучше и интересней!
Чувствую себя легко и радостно и продолжаю Мудрое питание. Детокс превзошел мои ожидания. Это то, что я хотела уже давно, но не знала как осуществить. Мне настолько нравится этот способ питания, что я не вернулась к старому. Я продолжаю по вашим рецептам и дальше готовить еду себе. Супруг тоже с любопытством пробует, ему нравится новое разнообразие вкусов. Одним выстрелом “двух зайцев”: я экономлю время, готовя здоровую и вкусную еду по У-Син сразу на двоих. Мы чувствуем себя легко!
Я перестала чувствовать желчный камень, вернулись силы после травмы довольно быстро. Мне посоветовал наш уважаемый доктор Евгений продолжать практики, но в облегченном варианте, продолжать ходить привычную норму километров. И я, к моему удивлению, быстро вернула свои силы! А после этих з недель я сильнее чувствую исцеляющие движения, чем ранее.
Своим результатом за 3 недели очень довольна! Таких результатов я не ожидала, т.к ела больше, чем всегда. Привыкаю к новым рецептам.
Анечка, я очень довольна результатами, теми материалами которые вы нам дали. Это были отличные незабываемые дни! Продолжаю и жду следующего Межсезонья. Мне не хватает подстегивающих тарелочек от девочек из нашей группы.
Я хорошо похудела, жировой слой стал намного меньше, теперь начинают немного вырисовываться мышцы 💪. Моя кожа выглядит намного более свежей, и даже морщины немного разгладились. Появилось намного больше энергии, хорошее самочувствие и настроение. Чувствую себя на 10 лет моложе!
Детокс удался! Эту программу рекомендую пройти всем! Анна, Вы большая умница и я Вам очень благодарна! Буду работать над собой дальше, пока есть возможность посещать Ваши курсы и погружаться в тайны Мудрого питания. Желаю успеха Вашему проекту! Это будущее! Молодые люди очень интересуются этим направлением, но я вижу, что не знают как. Я также искала. Пересмотрела множество материалов и только сейчас встретила то, что мне нужно. С Вашим знанием иностранных языков все двери открыты! Благодарю психолога Валерию. До встречи в январе! Спасибо всей вашей команде!
Анна Осипова
В течение 6 лет проживала, училась и работала в Китае
Нутрициолог (РГСУ, Москва, 2021)
Выпускница РУДН по курсу «Основы традиционной китайской медицины»+курс «Китайская фитотерапия»
Дипломированный переводчик китайского языка
Я создала собственную методику мудрого питания и поведения, в которой соединила подход западной нутрициологии и нутрициологию на базе Традиционной Китайской Медицины (ТКМ) по пяти элементам У-Син и сезонам
Мудрое и полезное питание и очищение позволяют вернуть стройность и красивый внешний вид, отрегулировать работу органов ЖКТ и всего организма и быть здоровым
Приходите на мой вебинар, чтобы узнать больше!
Автор школы «Мудрое питание»
Сооснователь онлайн-школы «Секреты Восточной Медицины»
Автор и ведущая вебинара
Мы оставляем за собой право в одностороннем порядке закрыть доступ к программе без объяснения причин. В этом случае оплаченная сумма будет возвращена участнику в полном объеме.
